w domu

Mojej też przedszkole dużo dało. A w domu na jedną małą słodycz pozwalam

Ja jedynie sie ciesze ,ze odkad zmienilam styl zycia,odzywiania widze,ze to ma wplyw na dzieci .Corka przestala pic napoje kolorowe ,pije sama wode,na sniadanie polubila owsianki ,cwiczy w domu a synek do mnie- mamo jak zjem cos zdrowego to bede mogl zjesc czekolade :P

ja tez jestem gnojek bo mam w domu ciągle nagnojone :/

markot - a ty ćwiczysz w domu? Bułgary są spoko, jak się nie ma dużych obciążeń. Ja jestem mistrzem programów na nogi bez solidnych ciężarów. Ja jestem mistrzem treningów z małymi obciążeniami, nie ze względu na brak takowych czy brak dostępu tylko ze względy na kręgosłup właśnie

Jeszcze pytanie bo w domu mam drazek i hantle 2x10 kg, co ewentualnie w domu mam cwiczyc.

[...] się, przerwy zależą od treningu jaki robisz. http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_sredniozaawansowanych-t407011.html w tym temacie masz ćwiczenia, które możesz robić w domu oraz tutaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp Tabata może być z przysiadami, a za obciążenie może posłużyć wszystko np. butelki z wodą. Wystarczy [...]

Trening: + brzuch 3x30 +rowewrek w domu - 15min wrazenia: czas trwanie - 60min ...fajnie było - nogi extra poszły Klata tez na luzie - a juz podeszłem pod 102kg na 3 - elegancko..... Wioslo juz gorzej - ale mój błąd bo zamiast z ziemi bralem z ławki i branie i odkładnaie duzo zabierało..... Sam treningprzebiegł elegancko - energii mnóstwo,brak [...]

ja też w domu

Adrian w domu siedzisz i nic nie piszesz?

Ja też, ehh, mogliby juz puscic Kevin sam w domu.

Gainer dobry, masa niezła wymień lepiej w domu krzesła

[...] albo innymi elementami będącym źródłem zakażenia wtórnego A w związku z tym to ile będzie mykotoksyn (zakładając że płatki nie pleśniały w sklepie ani u nas na półce w domu) zależy w dużej mierze od samego początku istnienia ziarna i wszystkiego co później się z nim działo Dlatego tez nie ma specjalnego znaczenia czy mamy płatki owsiane [...]

ja w domu napyrdalam. hantle sa, każdą partie zrobie. Nie tak jak na siłce ale cóż. przymusowo musze ćw. izolowane robić to może lewa ręka podgoni prawą, chociaż nie łudzilbym się na redukcji.

Kupiłem sobie zestaw gum TRX z SFD żeby było czym się pompować po ładowaniu. Fajna sprawa, w domu będzie można czasem się nabić ;-D

[...] Mam taki problem. Czytam te wszystkie posty na temat posiłku potreningowego i faktycznie odpwoiedzi są ,ale niestety nie na moja sytuacje. Ja pracuje od godziny 8 do 18 ,a w domu jestem koło 18:30. Jem posiłek przed treningiem i koło 20 jestem na siłownii.Trening kończe przed 22 i tutaj jest dylemat. Tyle ludzie pisza ,ze najpierw wegle(1 [...]

to musisz sie sama zdecydowac co chcesz robic, bo najpierw piszesz ze zalezy ci na cyrkowych akrobacjach a potem na walce co do szpagatu to mozesz sobie w domu cwiczyc, rozciagac sie, ale jest to trochze czasochlonne i nie wiem cz bedzie ci sie chcialo to w domu robic, najlepiej na sw jak wszyscy cwicza. jak zalezy ci na walce to wybieraj sztuke [...]

[...] Lagat. Tygodnie trwająca przemoc kosztowała życie 1200 ludzi. Lekkoatleci zamiast trenować musieli się ukrywać. Lagat, jego żona i trzyletni syn spali częściej w buszu niż w domu, obawiając się, że będą celem zemsty. Mogli stracić życie tak jak Lucas Sang, finalista sztafety 4x400 m igrzysk olimpijskich w Meksyku (1988). Trener Lagata, Joseph [...]

[...] im, jak to jest być sprinterem" - wyznał Bolt, który jednak marzy o tym, by wreszcie znaleźć czas dla siebie. "Gdy trenuję jestem zmuszony do tego, by siedzieć w domu i skupiać się na codziennych obowiązkach. Teraz wiem, jakie to może być przyjemne. Mam już dosyć ciągłych wyjazdów i przelotów" - oznajmił urodzony w Trelawny [...]

[...] przeżywać ten wyjątkowy czas wśród najbliższych osób. REKLAMA - Zazwyczaj jeździmy naprzemian, raz do moich rodziców, raz do rodziców Ani. Teraz przyszła pora na święta w domu moich teściów, Bożenny i Jana, w 10-osobowym gronie rodzinnym - powiedział Paweł Jesień, który pochwalił żonę za wypieki. - Z roku na rok są coraz lepsze - zaznaczył. - [...]

[...] w życiu - wspomina brat. Bronisław Malinowski był synem polskiego żołnierza, bohatera spod Monte Cassino i szkockiej imigrantki Irene Dovell. Patriotyczny duch panujący w domu i liczne rodzeństwo sprawiły, iż wyrastał na człowieka przywykłego do solidnej pracy, ceniącego i znającego dobrze trud codziennego obowiązku. Był tytanem pracy, zdolnym [...]